千坂式食療法の提唱者であり、株式会社食健の創業者である千坂諭紀夫が、自身の指導経験を基に導き出した、食べ物の食べ合わせの法則。それを分かり易く図表にしたのが千坂メソッド因果表です。
「食べ物が血液をつくり、血液の働きで身体を構成する細胞をつくり、細胞の働きで体質が造られる」という言葉の通り、私達が日々食べて居るもので、体質は形成されていきます。何を中心に食べて、何を食べ控えるのか？
そんなことが一目で分かるように、イメージ化してあります。
冷蔵庫や普段よく目にする場所に貼っておいて、自身の体調を健康に保つ食品を手軽にチェック出来るような使い方がお勧めです。千坂メソッドの初心者から、日頃よりしっかりと実践されている方まで。幅広くお勧めしたい商品です。