コラム

汚れは外に捨てるまでがゴール

2025/03/28

春はデトックスの季節。気温が上がるとともに停滞していた体内の酸性が動きやすくなります。

でも、汚れは動きやすくなるだけで外に捨てるのは自分自身の代謝力です。

せっかく動き出した汚れも外へ捨てられなければ、出口を探して体内をぐるぐる循環してしまいます。

大切なのは便、尿、汗などでしっかり体外へ排出すること。そのためには細胞や臓器にしっかり陽性を充電しておくことが大切です。

  • 身体がダル重い
  • 頭がボーっとする
  • 日中から眠くて仕方がない
  • 皮膚の湿疹や痒み

それ！血液中に酸性の汚れがあふれ出して出口を探しているサインかもしれません。

まずは陰性が多くなっていないか見直して、身体を動かし汗をかくことを意識しましょう。

それでも汗がかけない人は陰性で相当代謝が落ちている人。千坂メソッドでのおすすめは遠赤外線サウナ！

近くに岩盤浴がある人は入りに行くのもおすすめです。スタッフは自宅で遠赤外線ドーム『エステナ』に入って汗をどっさりかいています♪

この記事を書いたのは・・・

とらい / 食養で体質改善するプロ
とらい / 食養で体質改善するプロ(株)食健7年目/自然総合療術師(25)
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