1日2リットル気をつけて！

美容やダイエットのために『1日2～3リットルの水を飲む』という方法がありますが、千坂メソッドではあまりおすすめできません。

たしかに、水分は生命維持に欠かせないものですが、摂り過ぎはかえって生命力を下げてしまうことになります。なぜなら、水分は陰性だからΣ（・□・；）

水分をたくさん摂って血液をサラサラにしよう！ということも聞きますが、これは汚れた血液を一時的に薄めているだけに過ぎません！

千坂メソッドではよく泥水を薄めているようなものだとお伝えしています(-_-;)

水分を摂り過ぎると陰性によって代謝が落ちてしまうため、ダイエットしたい人にとっては逆効果になってしまうことも。

肌に潤いがほしいときは、水分を大量に摂るのではなく、水分をしっかり保持できる状態をつくること。

そのためには陽性が欠かせません♪陽性を補充できている人は陰性の水分をしっかりお肌に保持することができるようになります。水分を摂っているのに乾燥する理由はここにあったんですね！

少ない水分摂取であってもお肌はしっとり潤っています。陰陽で見るとまったく真逆の答えがでてくることもあるんですね♪

この記事を書いたのは・・・

とらい / 食養で体質改善するプロ(株)食健7年目/自然総合療術師(25)

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