疲れのもとは酸性です。酸性とは血液の汚れ、私たちは生きているだけで常に老廃物や疲労素など代謝物をつくっています。
「疲れやすい〜」と感じるのは血液が汚れているサインです。
食べ物からは、長時間炊いた玄米や根菜など陽性×碱性をとって、濃くてきれいな血液にすることが大切です。
スタッフは、特に疲れた〜というときは、プラスαで、『里芋湿布』をしています。
里芋湿布とは
里芋湿布とは、昔から行われていたお手当法です。里芋は
陰性×碱性で、水溶性の食物繊維を豊富に含み、酸性の吸着力に優れています。
食健の里芋湿布
千坂メソッドの里芋湿布は少し特殊で、ケイ素とミネラルがたっぷりの『モンモリロナイト』と、同じくミネラルが濃縮した『素肌彩クリーム』も使用します！
疲れた時は汚れが溜まりやすい肝臓（お腹側）や腎臓（背中側）に貼っておくと、酸性が吸着されて身体が軽くなっていきますよ♪
食べ物だけでなく、お手当法も活用すると、体調管理にとっても効果的です。
ただし、お手当はあくまでも対症療法であり、根本療法である食事とセットで行うことで効果がアップするのです⤴︎⤴︎
食健の『里芋混合末』『モンモリロナイト』『和紙・ビニール』『素肌彩クリーム』を使うと、効果の高い里芋湿布が完成しますよ。
また、ご希望の方には、ご購入時に「里芋湿布のレシピ」を差し上げますので、お支払い手続きフォームの「通信欄」にご希望の旨、ご記入ください。
植物性油なのに酸化しにくい飽和脂肪酸とエネルギー効率の良い中鎖脂肪酸を多く含むことで人気のココナッツオイルですが、千坂メソッド的にはあまりおすすめできません。
SNSやネットで仕入れた食事の情報を取り入れてみても思うような結果がでない、なんてことありませんか？
みなさんは朝起きてすぐにお通じありますか？小麦、乳製品、コンビニ食、スナック菓子、陰性食品が大好きだったころのスタッフはありませんでした。
どうして私だけこんなに症状が辛いんだろう。同い年のあの人はあんなに元気なのに…。何をやっても辛いままで諦めている。 これ、普段食べている酸性の食べ物が原因かもしれません。
陰陽は易経から生まれた便利なモノサシです。千坂メソッドでは食べ物や体質の分類にこの陰陽を使っていますが、食べ物だけでなくあらゆる事象に当てはめることができます。
青梅は碱(アルカリ)性で浄血作用の強い食べ物ですが、同時に溶血作用が強い陰性の食べ物です。
玄米の胚乳と呼ばれる白米の部分はほとんどが澱粉質のため”粕”の漢字が示す通り栄養素がカスカスです。
千坂メソッドをしているとよくお肉は食べたらダメなんですよね？とご質問をいただきます。
動物性脂はダメで植物油なら安心っと思っていませんか？スタッフは思っていました。
放射能や重金属などのデトックスに優れ、食物繊維やビタミン、ミネラルなど栄養も豊富な玄米は健康食としてのイメージが根強くあります。
これ食べている人は要注意かも！1～7はすべて陰性×酸性の食べ物！
有名人もやってるから、〇〇さんも良くなったからという理由だけで健康法や食事を選んでいないでしょうか？
あの人、無添加・無農薬生活なのに病気ばかりしてる・・・。 食にめちゃめちゃこだわっているのに病気になっている人周りにいませんか。
香辛料はもともと肉料理などの臭みを消したり、香りをつけたりするためのものですが、胃液の分泌を促し、動物性の脂肪を分解する碱性の働きがあります。
玄米を食べ始めたら、身体がダルくなった…一時的に湿疹が出た…など、身体に様々な変化が起こります。
１日１回でも軽い便秘！？便秘は万病のもと。頭痛、肌荒れ、慢性疲労、アトピー、倦怠感、肝機能や腎機能の低下、脳梗塞や癌など軽い不調から重い病気まで便秘が原因になっていることが多々あります。
甲状腺はホルモンを合成して全身の代謝を調整する大事な臓器。千坂メソッドでは密度が詰まった陽性器官だと考えています。
陰陽五行でみると秋は”金”で肺と大腸の季節。秋の象徴は実りと収穫で、木の実が成って、果物が熟し、お米もちょうど収穫時です。
