コラム

体質チェックしていますか？

2024/11/22

有名人もやってるから、〇〇さんも良くなったからという理由だけで健康法や食事を選んでいないでしょうか？

これ、ついついやってしまいがちですよね。スタッフも過去にやってしまいました。でも、誰かの真似をして体調が良くなることって中々ありません。一時的に良くなっても長期的にみると失敗する確率が非常に高くなります。

なぜなら、有名人のあの人も、良くなった〇〇さんも自分の体質とは異なるからです。積み重ねてきた食事、環境、遺伝、地域、年齢、性別、腸内細菌、生活スタイルなどあげればキリがありませんが、同じ日本人でも誰一人として同じ体質の人はいませんよね。だから、健康法も食事もオーダーメイドの対応が外せない絶対条件です。

そこで千坂メソッドでは食事をご案内する際に陰陽酸碱のモノサシを使って体質を見極めてから食事をおすすめしています。

陰性体質の人と陽性体質の人ではおすすめする食事が変わるのが当たり前。そもそも、この人は食べ物で陰性体質になっているのか、それとも環境的になっているのかそこまで考えます。自分にはどんな食べ合わせが必要なのかわからない人、健康迷子の人は千坂メソッドを参考にしてみてくださいね！

はじめての方はガイドブックがおすすめです。体質チェックもできるようになっています♪

千坂メソッド ガイドブック

この記事を書いたのは・・・

とらい / 食養で体質改善するプロ
とらい / 食養で体質改善するプロ(株)食健7年目/自然総合療術師(25)
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