コラム

陰陽でみる便秘

2024/10/24

１日１回でも軽い便秘！？便秘は万病のもと。頭痛、肌荒れ、慢性疲労、アトピー、倦怠感、肝機能や腎機能の低下、脳梗塞や癌など軽い不調から重い病気まで便秘が原因になっていることが多々あります。

水分を除いた便の構成成分は食べ物のカスだけでなく、腸内細菌、剥がれた腸壁や細胞の代謝物、血中成分なども含まれていて、便は不要なものを捨てる大事な生理現象です。

不要なものが捨てられない人の部屋が散らかりやすいのと同じで、便秘の人は体の中をゴミが循環するようになってしまいます。

便秘を放っておくと、便の一部が水分と一緒に腸壁から再吸収されて、血液を酸性に汚します。酸性の汚れは血液に乗って最終的に全身に運ばれていってしまうことに。

すると、酸性の汚れは各所に停滞して病気や不調の原因を作ります。だから”便秘は万病の元”と言われているんですね。

千坂メソッドでは１日１回でもすでに軽い便秘だとお伝えしています。３日に１回、１週間に１回なんて人は要注意です！

陰陽でみると便秘の原因の大半は陰性の食べ物の食べ過ぎ。陰性は外へ拡がる遠心性のエネルギーで、腸に弛緩現象を起こしてしまいます。

パンや麺などの小麦食品、牛乳や乳製品、生野菜や果物の食べ過ぎなど陰性過多になってないでしょうか。便秘にもさまざまなタイプがあるので気になる人は千坂メソッドを学んでみてくださいね！

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この記事を書いたのは・・・

とらい / 食養で体質改善するプロ
とらい / 食養で体質改善するプロ(株)食健7年目/自然総合療術師(25)
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