花粉症がひどくなる食べ物3選 Part2

1.果物(バナナ、ぶどう、メロン、みかん、リンゴなど)

2.植物油(サラダ油、ドレッシング、揚げ物、炒めものなど)

3.大豆(豆乳、納豆、豆腐、油揚げなど)

どれも美味しい物ばかり・・・。花粉症の辛い症状に耐えて食べるのか。症状緩和のために我慢をするのか。うーん、とても迷うところ(笑)

やはり3つとも陰性×酸性の食べ物です。

意外なのは大豆ではないでしょうか？健康的なイメージのある大豆。しかし、大豆をはじめとする豆のたんぱく質は陰性です。
陰性は細胞の弛緩現象を引き起こし粘膜を薄く弱いものにしてしまいます。大豆を食べるなら3年以上熟成した味噌や醤油を選ぶこと。長期熟成することで陽性×碱性の調味料へと変化します。

植物油は血液を酸化するリスクが大。一般的にもオメガ6(大豆油、コーン油、ゴマ油などに多い)は炎症を促進するといわれていますね。花粉症やアレルギー体質は要注意！

果物は甘いもの＝砂糖と同じく血液を汚します。とくに甘～く品種改良されたものは陰性も酸性も強まります。あくまでも嗜好品です。

花粉症のお薬は安易に使いがちですが、実は怖いお薬です。中枢神経抑制作用といって脳に直接作用するものもあり、そのため副作用に眠気があるものも。まずはお薬の前に食べ物から！見直してみてください。